Os eSports, ou esportes eletrônicos, surgiram de cenários informais em lan houses para se tornarem uma indústria global em rápida expansão. Hoje, esses eventos multimilionários atraem uma multidão para arenas lotadas e cativam milhões de espectadores online. Segundo a consultoria Newzoo, a indústria de eSports faturou mais de US$1 bilhão em 2021 e a previsão é que esse valor ultrapasse US$200 bilhões até 2023. O Brasil é o terceiro país com maior audiência de eSports, os brasileiros assistem desde League of Legends e torneios em MrBet cassino até jogos simples como o Aviator jogo e outros do mesmo tipo.

Junto com a crescente complexidade das competições eletrônicas, seu treinamento e preparação física e mental também evoluíram. Inclusive, a maioria dos atletas de esportes eletrônicos enfrenta desafios semelhantes aos de seus colegas de esportes tradicionais, como estresse, fadiga e lesões. Se você deseja entender os desafios enfrentados pelos atletas de eSports e descobrir como os profissionais treinam, continue lendo este artigo, onde exploraremos a fundo esse tema fascinante.

Uma visão geral dos eSports

Os eSports, abreviação de esportes eletrônicos, representam uma revolução no mundo do entretenimento competitivo. Estamos falando da prática competitiva de videogames, na qual jogadores individuais ou equipes se confrontam em ambientes virtuais. Inicialmente, esses eventos eram considerados passatempos informais, mas logo conquistaram reconhecimento em escala global, impulsionados pelo crescente sucesso de jogos online e transmissões ao vivo.

Os eSports evoluíram de maneira notável desde sua concepção. Com a profissionalização dos jogadores, patrocínios milionários, estádios lotados e audiências massivas online. Hoje, os eSports são uma indústria multimilionária, com ligas estruturadas, eventos internacionais e fãs dedicados em todo o mundo.

Treinamento físico: além dos cliques rápidos

O mito de que os jogadores de eSports passam seus dias apenas sentados em cadeiras é cada vez mais desmistificado. A natureza altamente competitiva do cenário de eSports demanda que os atletas estejam em sua melhor forma física para manter o desempenho consistente durante longas sessões de jogo. Os profissionais de eSports agora incorporam rotinas de treinamento físico para melhorar a resistência, a postura e a saúde geral.

Os treinadores físicos trabalham com os jogadores para desenvolver programas personalizados que incluem exercícios aeróbicos, treinamento de força e alongamento. A resistência é particularmente crucial, já que torneios de eSports podem se estender por várias horas. Manter a energia e o foco ao longo de uma competição intensa requer uma base física sólida.

A nutrição é chave

Além do treinamento físico, a nutrição desempenha um papel vital na preparação dos atletas de eSports. Manter uma alimentação equilibrada e saudável pode aprimorar a clareza mental, aumentar a concentração e fortalecer a resistência ao longo das partidas. Os níveis de açúcar na corrente sanguínea, por exemplo, representam um desafio único para a resistência. Muitos suplementos esportivos não são adequadamente balanceados para fornecer energia duradoura; eles fornecem um impulso rápido, seguido de uma queda rápida e devastadora.

"Quanto mais estável for o nível de açúcar no sangue, mais provável será que você consiga manter a concentração e o foco, tanto no jogo ao vivo quanto na prática", disse Alexander Zavoloka, o CEO da Runtime, um fornecedor de nutrição de desempenho voltado para o mercado de esportes eletrônicos.

Condicionamento mental: o lado invisível da competição

O condicionamento mental é uma parte vital do treinamento de atletas de eSports. Os jogadores não só devem demonstrar habilidade em suas mecânicas de jogo, mas também enfrentar situações de alta pressão, tomar decisões rápidas e lidar com adversidades imprevistas.

Programa de exercícios intensivos

Os atletas de eSports seguem rotinas de treinamento intensivas, muitas vezes comparáveis às de atletas tradicionais. Muitas equipes têm horários fixos de treinamento, nos quais os jogadores se dedicam a melhorar suas habilidades individuais e suas táticas de equipe. Além disso, as sessões de análise de partidas são essenciais para identificar pontos fracos e áreas de melhoria.

Os jogadores também praticam "scrims" (jogos de prática) contra outras equipes de alto nível para simular situações de torneio. Isso permite que eles ajustem suas estratégias e se adaptem às diferentes abordagens de seus oponentes. Recomenda-se também que os atletas de esportes eletrônicos relaxem com outros jogos simples que lhes permitam praticar suas habilidades.

Conclusão

Os atletas de eSports estão redefinindo o conceito de esportes de competição. Eles enfrentam desafios que vão além da destreza digital, incorporando treinamento físico rigoroso e práticas de condicionamento mental. Enquanto a indústria dos eSports continua crescendo, a compreensão e o respeito pela dedicação e esforço desses atletas também devem aumentar. No Brasil, o cenário dos eSports é muito promissor, com mais de 500 empresas desenvolvendo jogos para diversas plataformas e um faturamento de mais de R$ 11 bilhões em 2021.